304 подписчика
НЕ ОБЕСЦЕНИВАЙТЕ
⠀ Ни себя ни другого.
⠀ Ни в словах ни в поступках.
⠀ О чем это я?
⠀ Когда мы говорим о наших ценностях, то отвечаем на два вопроса: каким человеком я хочу быть и какую жизнь хочу проживать. Речь идет о качествах: что я хочу вкладывать в свои поступки, что транслировать и отдавать в мир?
⠀ Может быть это любовь, тепло, доброта и то у подобное - надо признать, что абсолютное большинство выберут что-то вроде этого. А дальше встанет вопрос: насколько мои поступки, мои действия в отношении себя, других и мира соответствуют выбранным качествам? ⠀ ⠀ Если начинать разбираться, то далеко не всегда. И действия будут соответствовать абсолютно противоположному: раздражение, равнодушие, жестокость, закрытость…
⠀ То, что мы транслируем - это то, чем мы наполнены внутри в силу разных обстоятельств (как исторических - наше развитие в определенной среде, так и ситуативных - чем и кем мы себя наполняем).
⠀ Хорошая новость в том, что чем наполнять себя сейчас вполне можно выбрать - это все, что с вами происходит, все, на что падает ваше внимание: люди, ситуации, контент в соц сетях, музыка, любая информация, занятия - то, на что вы тратите энергию и время. То и становится вашим.
⠀ ❔Спросите себя: чем я наполняю себя сегодня?
⠀ Вторая хорошая новость: можно быть внимательным к себе и своему состоянию и отдавать себе отчет, исходя из чего вы действуете сегодня. Можно подумать, как вы хотели бы действовать.
❔Каким человеком вы хотите быть сегодня для себя и для других сегодня? Что это означает для вашего поведения?
⠀ И третья хорошая новость - мы не пленники наших жизненных историй. Развитие доброты и принятия позволяет иметь эти истории, но не действовать, исходя из них, а писать свои, новые, которые вам хочется.
❔Какую историю вы пишите сегодня?
⠀#iwo_психология
1 минута
21 июня 2023