25,7 тыс подписчиков
Есть продукты, которые считаются здоровыми, но это вовсе не так.
Есть 2 самых распространённых категории. Итак,
1. Фруктовые соки.
По сути это фрукты, но не имеющие в своем составе клетчатку. А она очень нужна нашему организму.
Ведь клетчатка способствует замедлению всасывания фруктозы, которая есть во фруктах.
А ведь избыточное количество фруктозы будет для нашего организма повреднее сахарозы.
2. Любые продукты без глютена.
Очень модно последнее время употреблять продукты, не имеющие в своем составе глютен. Но ведь сам по себе факт отсутствия глютена не говорит о том, что продукт здоровый.
Если Вы нормально переносите глютен, то нет никакого смысла переплачивать за не содержащие глютен продукты.
Около минуты
21 июня 2023