Жизнь с остеохондрозом — это бескомпромиссная борьба с собой. Борьба с апатией, с усталостью, со скачками давления, с болью в затылке. Не бороться нельзя иначе хондроз ещё больше усилится. Главный вывод, который сделал лично я: главное полностью перестроить жизнь иначе периоды ремиссии будут короткими. Главная ошибка — это полагаться исключительно на таблетки и физиотерапию. Этим вы лишь снимите синдромы, но не вылечите болезнь, хотя хондроз не лечится. Реально может помочь только ЛФК. Интернет пестрит обилием упражнений, но не все из них стоит делать. Главный принцип здесь не навреди. Делать...