11 подписчиков
Пять шагов, чтобы убрать неприятный запах изо рта! Отвечаем на один из самых популярных вопросов!
🥘Чистите зубы после еды. Понятно, что после обеда на работе это делать трудно. Попытайтесь следовать этому совету хотя бы дома. Не забывайте чистить зубы два раза в день.
🧵Используйте зубную нить. Тоже после того, как поели. Она уберет частички еды, которые застряли между зубами.
😝Чистите язык. В нем куча бактерий. Особенно у курильщиков или людей с сухостью во рту. Подойдет как специальный скребок, так и обычная щетка.
🤤Боритесь с сухостью во рту. Не курите. Пейте много воды. Именно воды, а не кофе или газировок. От них будет хуже. Если сухость во рту хроническая, врач подберет лечение.
🪥Меняйте зубную щетку. Примерно раз в три-четыре месяца или когда ворсинки уже не держатся.
Около минуты
21 июня 2023