5 подписчиков
Какие витамины нужны для кожи лица и тела
Перечислим лучшие витамины для кожи, без которых ей грозят тусклость, сухость и преждевременная старость.
Витамин A, или ретинол
Он отвечает за упругость и эластичность кожи, способствует быстрому заживлению ран, защищает кожу от ультрафиолетового излучения.
Витамины группы B, в первую очередь пиридоксин.
Внешний вид напрямую связан с пиридоксином (витамином B6). При его нехватке выпадают волосы, ломаются ноги, страдает состояние кожи, в частности появляются трещины в уголках губ.
Витамин C
Аскорбиновая кислота также входит в топ лучших витаминов для кожи. Витамин C важен для сохранения красоты, так как совместно с такими компонентами, как медь, кремний и железо, влияет на синтез «белка молодости» — коллагена.
Витамин E
Другое название элемента — токоферол. Он обладает выраженным антиоксидантным эффектом и защищает кожу от воздействия токсинов, а также способствует регенерации клеток эпидермиса.
Сохраняйте этот пост и не забивайте о витаминах.
Около минуты
20 июня 2023