2 подписчика
Самооценка 💃
Самооценка — это оценка личностью самой себя,
своих возможностей, качеств и места среди других
людей.
Приложила картинку + описание к ней 👇🏻
Занимательный факт, который помогает мне справится с периодами, когда самооценка падает: самооценка зависит от внешних факторов.
Я эту зависимость вижу так: мы показываем себя людям с желаемой (или нет) стороны ↔️ люди возвращают нам виденье из которого мы делаем выводы о себе.
Виденье одной стороны ≠ объективное мнение о себе.
Когда уровень моих притязаний падает и я не могу поднять себя с кровати, я частенько нахожу причину в проблемах с самооценкой.
Мне помогает практика "слать всех нахрен и делать, как получается".
Иногда от этого становится только хуже, но в большинстве случаев получается годно.
Больше у меня нет полезных дельных советов.
Не бойтесь быть плохими для кого-то и успехов в принятии себя тупым, бесполезным и никчёмным.
Около минуты
20 июня 2023