2 подписчика
Знаешь, поняла такую вещь...я могу себя контролировать в еде и ее количестве, могу не есть сладкое и не покупать его сама, но когда кто-то предлагает, мои настройки ломаются и я не могу отказаться, с этим еще работать и работать.
Вес стоит на месте, ни вверх, ни вниз. Но и я особо себя не ограничиваю, да я не ем сахар, но я еще периодически ем шоколадки, вписываю их в граммовки и ем. И стараюсь себя не ругать, ведь если совсем запретить, сорвусь сразу и съем много...не хочу так!
А еще смотрю на свое тело и понимаю, что могу слепить из него конфетку, за слоем жира я вижу красивую фигуру, надо только взять себя в руки и настроить режим...Но сказать легче, чем сделать, на деле не всегда получается с собой договориться и не кушать поздно, не кушать сладкое...еще и муж каждый вечер всякие вредности ест, то чипсы, то печеньки, то шоколадки принесет...сложно...но я обязательно справлюсь! И поняла еще, что зря поставила четкую цифру на июнь, от этого мне не легче, словно давит это...Пусть будет не 80 кг., пусть 82 или 81...главное не набрать обратно.
Около минуты
20 июня 2023