Найти тему
9 подписчиков

😱😰🤢😈😭

Обострение
Как это бывает и как понять, что с тобой происходит что-то странное
Мне очень трудно об этом писать, но мне хочется, чтобы люди знали как живется в такие моменты и что чувствует человек с особенностями психики.
Обострение - это взрыв мозга. Чувствовать, что я псих мерзко и противно, еще сложнее в момент обострения отличить где - то, что кажется, а где - окружающая реальность. Раньше мне казалось, что за мной кто-то следит и в голове факты складывались странным образом. Мне казалось, что меня хотят убить или причинить мне боль разными способами, при этом был жуткий страх за себя, за родных. Сейчас преследование позади и этому я рада.
Обострение приходит всегда неожиданно. Например, в последний раз мне показалось, что полы в ванной грязные и я их вымыла носовым платком. На полу действительно была грязь, а мне казалось, что сейчас кто-то придет и мне нужно подготовиться к его приходу. Мысли в такой момент роятся в голове со скоростью света. То кажется, что я - невеста, потом что я сделала что-то не так и последует наказание от Бога, что мне назначат опекуна или еще что-то такое же несуразное. В момент обострения мыть полы носовым платком кажется нормальным. А потом накрывает стыд и обида за то, что в такие моменты не отдаешь себе отчета. Это больно, противно и унизительно. Хочется провалиться сквозь землю. Осознать, что такие моменты - это часть болезни помогли годы терапии. Я больше не ругаю и не критикую себя за них и это - моя победа над собой.
Первый звоночек надвигающего обострения - это сложности со сном - не засыпается, часто просыпаюсь или сплю по несколько часов в сутки. Этот момент нужно всегда держать на контроле. Как только начались сложности - обратиться к врачу. К тому врачу, которому доверяешь. Доверие с врачом - это залог успеха.
Вторая составляющая - это регулярный прием таблеток. Ни каждый врач может подобрать препараты, которые подходят.
Третья составляющая -это психотерапия. Психотерапия - это долгий процесс и занимает годы. Психика не меняется по щелчку пальцев. Ведь когда-то каждый человек учился ходить, есть, говорить. Так и с психикой, изменения происходят постепенно, по чуть-чуть, а иногда случаются откаты назад.
Самое важное - поддержка близких людей. Не обязательно, что это родные. Главное, чтобы был кто-то рядом. Тот - кто не осудит, не скажет, что я больная и мне нужно лечиться, тот кто понимает, что обострение - это боль и от каждого обострения остаются шрамы на сердце и в душе.
2 минуты