1372 подписчика
Как медитация, только проще 🧘
Медитация – одна из самых древних практик. О ее влиянии на мозг человека упоминают еще трактаты древности, а современные исследователи такое влияние подтверждают.
Нейрофизиологи доказали, что регулярные занятия медитацией делают человека спокойнее и увереннее в себе. Одновременно возрастает интеллектуальный потенциал.
Происходит это из-за того, что, когда мы медитируем, мозг отсекает себя от потока информации извне и не тратит ресурсы.
А при чем здесь плетение из бумажной лозы?
Плетение из бумажной лозы — увлекательное занятие, которое имеет успокаивающий эффект, помогает расслабиться и сосредоточиться.
Когда мы плетем, полностью погружаемся в процесс, фокусируемся на движении рук, материале, результате. Наш разум свободен, мы забываем обо всех проблемах и заботах. Плетение помогает снизить уровень стресса, насладиться моментом и улучшить настроение.
Как медитация, так и плетение развивают терпимость и учат контролировать свои эмоции. Они улучшают память и концентрацию, что повышает продуктивность и эффективность в обычной жизни.
Если вы хотите улучшить свою психическую и эмоциональную благополучность, но еще не готовы заняться медитацией — займитесь плетением.
Согласны со мной? Что вы чувствуете в процессе?
1 минута
19 июня 2023
345 читали