22,8 тыс подписчиков
Йога на рабочем столе: лучший способ снять стресс в офисе
Госслужащие в Индии поощряют своих сотрудников внедрять в свой рабочий день " Y-break", чтобы у них была возможность заняться йогой на рабочем месте "снять стресс, освежиться и перефокусироваться". Протокол Y-break предлагает четыре шестиминутные процедуры. В основном это растяжка сидя или стоя, скручивания и дыхательные упражнения.
Около минуты
19 июня 2023