Врач посоветовал не заниматься спортом в вечернее время

Активный спорт в вечернее время навредит организму. Таким мнением в беседе с Общественной Службой Новостей поделился врач Андрей Одабашян.

По его словам, спортом можно заниматься с 12 до 18 часов. Это связано с тем, что к вечеру организм уже закисленный.

«После восемнадцати часов человек должен готовиться ко сну. То есть снижать активность, а не повышать ее за счет фитнеса или бега. Конечно, днем у нас часто не хватает времени на спорт, но биохимии нашего организма наплевать, когда у нас обеденный перерыв и рабочее время», — отметил он.

Ранее сообщалось, что московский урбанистический форум запустил аналитическую лабораторию «UrbanExplorer: испытайте искусственный интеллект». С помощью лаборатории урбанисты смогут взаимодействовать с искусственным интеллектом.

Полная версия по ссылке: АБН Live

19/06 15:26

Новости России в телеграм-канале: @abnews_live

Около минуты

19 июня 2023

203 читали