1704 подписчика
Я всегда был худой. Кожа да кости. И это меня не беспокоило ни разу.
В 2000 году попал на три месяца "на откорм" практически без движения, много сладкого и жирного. А мне было хорошо.
Потом поперло с каждым днем все больше животик, все круглее щеки. Слабые попытки как то игнорировать еду, не помогали. А как ее игнорировать? Она же есть, вот здесь, на столе, ешь-нехочу.
А пузо растет! Пришлось взяться всерьез. Ограничение в калорийности, бег, фруктово-овощная диета. Ноль! Пузо растет.
Посоветовали сыроедение, стал вегетарианцем сыроедом. В машине везде семечки, орехи, фрукты, огурцы. Вес не уменьшается, зато появилась легкость, чувствую что еще пару шагов и взлечу. Но в мою любовь — волейбол играть стало тяжелее, выносливость падает, при каждом рывке нужно обязательно упереться руками в коленки, подключив все дыхательные мышцы и отдышаться для следующего рывка или прыжка.
Пришло понимание что это не легкость, а слабость. Закончилось тем что перестал успевать следить за мечом. Голова поворачивается, а глаза не успевают. Порадовало то, что как только подключил мясо это слабость прошла.
Я сдался. Я мужчина, я и с пузом прекрасен.
Однако наступил момент когда закончилась одна жизнь и наступила другая, с пузом, без желания жить, зато с диваном и пультом, достаточно сытая и никуда двигаться не надо.
Но мне повезло, друг порекомендовал прочитать книгу, проглотил и где-то в темноте засветилась тоненькая, еле видная ниточка пути, я развернулся и лег головой в этом направлении и начал читать, смотреть, спрашивать, искать. Как стать здоровым и как похудеть.
Одним из авторов был профессор Алексей Ковальков. Стал придерживаться питания в его формате и незаметно для себя скинул 25 кг. А до этого получил сертификат диетолога и работу в поликлинике.
Я же знаю как похудеть, прочитал кучу учебников, с интересом смотрел на толстяков в городе, понимая как только они ко мне попадут, сразу станут стройными и здоровыми. Но что-то пошло не так.
Все что работает по учебникам не работает в жизни в принципе. Что помогло мне не помогает ни кому. Зашедший ко мне толстяк не похудел ни на килограмм. Пришлось опять садиться за учебники и просеивать песок в поисках крупинок золота.
1 минута
19 июня 2023