1 подписчик
Заглянуть внутрь себя и своих чувств, разобраться в них самостоятельно, уметь сосредотачиваться и не упускать важные детали – так многое помогают понять и осознать мандалы. Ультрасовременное течение по раскрашиванию всевозможных мандал и зендал – это не просто дань символам буддийской мифологии, а инструмент развития мышления для детей и расслабления для взрослых.
Что делать и как это работает?
1. Важно обратить внимание на все детали мандалы
2. Осознать те символы, которые в ней использованы (у каждой мандалы есть описание символов)
3. Выбрать способ раскрашивания (карандаши, фломастеры, краски). Краски и кисти есть в наборе.
4. И максимально сосредоточиться на раскрашивании
все мысли будут быстро исчезать и появляться новые все с большим и большим интервалом.
5. Готовую Мандалу желательно повесить в том месте, где она будет работать (рабочее место, спальня, комната отдыха, кухня и прочие ваши любимые места)
6. Обращайтесь к раскрашенной мандале.
Около минуты
19 июня 2023