2,07 млн подписчиков

🍦Сколько можно съесть мороженого в жару

Пользы в мороженом, например, пломбире, почти нет, утверждает врач-эндокринолог Зухра Павлова . Небольшое количество белка и кальция, что содержится в молоке, фактические нивелируется большим количеством сахара и жира. Если хотите получить более существенную пользу от мороженого, заморозьте свежевыжатый апельсиновый или яблочный сок, советует врач. И все же летом у мороженого есть неоспоримый плюс – если съесть его в расстроенных чувствах, то оно поднимет настроение.

💬 Но есть мороженое нужно исключительно в первой половине дня, как и другие сладкие продукты. То есть максимум до 15 часов, чтобы не вызвать вечером слишком серьезный скачок сахара в крови. Ну и подходите разумно: если у вас есть лишний вес, то употреблять мороженое каждый день точно не стоит. Одно мороженое в месяц пройдет для фигуры незаметно, все остальное - уже излишество, — рекомендует Зухра Павлова.

✏️ Подписаться на @truekpru

🍦Сколько можно съесть мороженого в жару Пользы в мороженом, например, пломбире, почти нет, утверждает врач-эндокринолог Зухра Павлова.

Около минуты

19 июня 2023

8551 читали