10 подписчиков
Мое похудение)
Посмотрела я значит на себя после НГ и поняла. что все , писец, 105 кг. ходить тяжело. в зеркало смотреться противно и решила. что хорош. Нашла тренера по фитнессу в нашем районе. которая мне популярно объяснила на первом занятии. что худеть это не только спорт но и ПП. Ну ПП так пп. села и на него. сразу скажу, тяжело. хочется вкусного. а надо считать калории а так же процентное соотношение белков . жиров и углеводов. За 4 месяца похудела на 14 кг. от упражнений окрепла спина . ноги. начали появляться мышцы. тело стало подвижным и более худым) Обвисла грудь правда. да и фиг с ней. зато похудела буду продолжать в том же духе. Хотя иногда бывают и срывы. В идеале хочу похудеть до 65 г. Удачи мне)
Около минуты
19 июня 2023
173 читали