21,8 тыс подписчиков
От каких продуктов нужно отказаться после 50 лет
Они не принесут пользу организму.
Людям, которым уже исполнилось 50 лет, специалисты рекомендуют отказаться от ряда популярных блюд. О том, что исключить из рациона, рассказала диетолог Елена Соломатина. Её слова приводит "Вечерняя Москва".
Крахмалистые продукты типа картошки могут навредить здоровью, особенно в жареном или запечённом виде. Поэтому жареную картошку лучше убрать из своего меню.
Не несут пользы термически обработанная свёкла или морковь. Эти овощи рекомендуется есть в сыром виде в небольших количествах. Кроме того, могут навредить организму солёные овощи. Таким образом, винегрет, в который входят все эти ингредиенты, стоит перестать готовить и есть.
При этом, по мнению специалиста, не стоит слишком ограничивать себя или вовсе переставать есть овощи. «Я рекомендую отказаться от жаренных на масле овощей.
Фото: Anatoly Prososov/Russian Look/Globallookpress
Около минуты
1 июля 2023
184 читали