Найти в Дзене
7 подписчиков

Вместо того, чтобы…


🧡Вместо того, чтобы критиковать себя, попробуй себя похвалить за то, что получилось;

🧡Вместо того, чтобы накручивать себя и загоняться, попробуй выписать все тревожные мысли;

🧡Вместо того, чтобы фокусироваться на ошибках, попробуй проанализировать, чему ты научилась благодаря им;

🧡Вместо того, чтобы сравнивать себя с другими, попробуй сравнивать себя только с собой в прошлом;

🧡Вместо того, чтобы подавлять свои эмоции, попробуй научиться их понимать и проживать;

🧡Вместо того, чтобы обвинять себя в лени, попробуй понять, чего ты на самом деле хочешь!
Вместо того, чтобы… 🧡Вместо того, чтобы критиковать себя, попробуй себя похвалить за то, что получилось; 🧡Вместо того, чтобы накручивать себя и загоняться, попробуй выписать все тревожные мысли;
Около минуты