💓Какие бы не были обстоятельства и условия для жизни, если вы себя любите, то должны уделить себе хотя бы полчаса в день.💓 Рано утром, поздно вечером или в обед.💓 Большинство нас проводят сидя 10 или более часов каждый день и для поддержания здоровья нам нужно умеренное, но почти непрерывное движение на протяжении всего времени бодрствования. Поддержим в комментариях? 👇🏽💓 Благодаря вашим 💓 и комментариям этот пост видят новые подписчики, а мы остаемся в вашей ленте 💓🙏