186,9 тыс подписчиков
5 странных, но работающих способов есть меньше 👀
Ученые из Университета Бригама Янга установили, что звук собственного жевания заставляет нас есть меньше. Однако помимо звука хруста ученые знают еще несколько способов:
🖌 Покрасить стены в голубой цвет
Если вы когда-нибудь обращали внимание, стены в ресторанах фастфуда выкрашены в красный, желтый и оранжевый цвета. Доказано, что эти цвета разжигают аппетит. Голубой цвет обладает противоположным эффектом.
🍴Ешьте большой вилкой
Еда с тарелок обладателей больших вилок исчезала быстрее. Поэтому они контролировали себя на подсознательном уровне, чтобы не объесться.
🍽 Ешьте из маленькой тарелки
Ведь чем больше кольцо пустого пространства на тарелке, окружающее пищу, тем меньше кажется порция.
🎶 Слушайте медленную музыку
Приглушенная музыка в медленном темпе заставит ваши челюсти двигаться медленнее.
🚰 Выпивайте пол-литра воды перед едой
Желудок, заполненный водой, начинает подавать сигналы о насыщении раньше.
Около минуты
30 июня 2023
893 читали