12,7 тыс подписчиков
Здоровое питание — это немыслимое усилие над собой.
Кажется, чтобы внедрить полезные пищевые привычки, нужно
— каждый день ломать голову, какие продукты купить и что из них приготовить;
— терпеть ограничения и питаться пресными овощами;
— найти время и силы на готовку;
— тратить больше денег на продукты;
— считать пищевую ценность своих тарелок.
Давайте начистоту — это почти нереально.
И насколько было бы экономнее не только в деньгах, но и в нервах и во времени, иметь под рукой готовые варианты сбалансированного меню на неделю.
Вот почему наш нутрициолог Анна Литвиненко составила для вас «Готовые рационы на каждый день» в вариантах 1/2/4 недели.
Что вы получите благодаря этим рационам:
- Рецепты, в которых учтены все потребности по белкам, жирам, углеводам, клетчатке, витаминам, микроэлементам и т.д.
Больше не надо беспокоиться о полноценности ваших тарелок.
- Планирование позволит заранее покупать продукты по списку и избежать лишних трат на ненужную еду.
- Полноценный рацион убережёт от дефицитов и сэкономит деньги на БАДах и консультациях нутрициолога. Не говоря уже о том, что здоровое питание позитивно скажется на самочувствии и внешности.
- Нет желания стоять у плиты? Давайте начистоту: среди нас мало фанатов готовки. Поэтому все рецепты максимально простые и не требует долгой возни, сложной термической обработки и особой поварской сноровки.
- Спланированное меню — страховка от переедания и чувства вины за проглоченный на ходу бургер. В отличие от уже готовой еды, в рационах нет избытка жиров и дефицита клетчатки. Так что вы сможете контролировать вес и не переживать по поводу непрошенных килограммов.
- А теперь самое интересное — про скучно и невкусно.
Готовые рационы — это не чередование гречки с кефиром, а настоящее гастрономическое путешествие. Вы познакомитесь с новыми вкусовыми сочетаниями и ингредиентами. Без этого немыслимо разнообразное и полноценное питание.
Давно мечтаете внедрить здоровые пищевые привычки в свою жизнь? Теперь у вас всё для этого есть благодаря готовым рационам от нутрициолога.
Оформить заказ можно ПО ССЫЛКЕ.
1 минута
30 июня 2023
410 читали