343 подписчика
💭 КАК СТРЕСС ВЛИЯЕТ НА УВЕЛИЧЕНИЕ ВЕСА И ОБЪЕМ ЖИВОТА?👇
Кортизол является гормоном стресса, который вырабатывается надпочечниками в ответ на стрессовые ситуации, такие как физическое напряжение, эмоциональный стресс и переживания.
При повышении уровня кортизола в крови возникает ряд реакций в организме, которые могут привести к увеличению веса и объема живота.
⚪️Во-первых, кортизол способствует увеличению аппетита и желанию есть сладкое и жирное, что может привести к перееданию и набору веса.
⚪️Во-вторых, кортизол стимулирует выработку инсулина, который помогает управлять уровнем глюкозы в крови.
Однако, если уровень кортизола постоянно повышен, это может привести к неэффективной работе инсулина и развитию синдрома инсулинорезистентности, который способствует накоплению жира в области брюшной полости.
⚪️В-третьих, повышенный уровень кортизола может приводить к уменьшению мышечной массы и увеличению количества жира в организме, что также может увеличивать объем живота.
Таким образом, повышенный уровень кортизола может сказаться на увеличении веса и объема живота.
Если вы обнаружили у себя такие симптомы, рекомендую обратиться к нутрициологу для консультации.❤️💭
Около минуты
30 июня 2023