647 подписчиков
Наконец-то, часть третья.
На выходных бросаем.
Бросать всегда лучше на выходных.
Так то бросать можно когда угодно, хоть на Новый год, хоть в понедельник, но проще на выходных.
Кому-то больше заходит суббота, кому-то воскресенье, но смысл в том, что в идеале это должен быть свободный, ленивый, тюлений день, когда ничего особо не напрягает.
Просто принимаем решение. Все.
Бросаем резко. Без обезболивающих, таблеток, без никотиновых пластырей, без сахаразаменителя, без мармеладок и мороженого, чтобы заедать стресс.
В чистую, насухую , без соплей и без жалкой жалости к себе.
Только это - жалость к себе и придавание ей слишком большой важности - делает нас слабыми и лишает возможности изменений.
По факту, плохо будет всего лишь неделю. Если знать точные берега - выплывать легче. Очень плохо будет на третий день. Максимальная сила воли нужна выдержать пятый. Плюс минус не оч может быть на восьмой. Все. Потом уже нет смысла обратно.
Я бросала героин, сигареты, я не ем сахар, легко выхожу из отношений - и мой собственный опыт и опыт очень многих людей бросивших навсегда и безвозвратно говорит об одном - легче всего бросать одним днем, просто приняв это решение всем своим существом - и легко отказавшись.
Не надо боятся ломок, физического или психологического пристрастия, даже самые страшные ломки после многих лет метадона на игле - это неделя. Потом так, терпимо.
Боятся нужно только одного - унизительной жалости к себе.
Завтра напишу четвертую часть - то самый основной, не очевидный шаг, который помогает бросить раз и навсегда.
p.s. Люди, как правило, не отдают себе отчета в том, что они в любой момент могут выбросить из своей жизни все что угодно. В любое время. Мгновенно. (c) Дон Хуан
1 минута
30 июня 2023