58 подписчиков
🌞 Привет, ШИК 16!
Лето в самом разгаре, и многие из нас отправляются на заслуженный отдых. Но помните, что даже во время каникул не стоит забывать о правильном питании. 🥦🍉
✅ Вот несколько советов, как поддерживать здоровое питание во время летнего отдыха:
1️⃣ Употребляйте больше свежих фруктов и овощей. Они богаты витаминами и минералами, которые помогут вам оставаться энергичными и здоровыми.
2️⃣ Пейте достаточное количество воды. Необходимо для отличного самочувствия поддерживать баланс воды в организме.
3️⃣ Не забывайте о правильном перекусе. Вместо чипсов и сладостей выбирайте орехи, сухофрукты или свежие фрукты.
👉 Помните, что правильное питание повысит ваш иммунитет, даст энергию и хорошее настроение на протяжении всего отпуска и каникул. 😊
🌴 Проведите свое лето с пользой для здоровья!
#ШколаШик16 #ДОНМ #НашеПитание #вкусШик
Около минуты
30 июня 2023