47 подписчиков
С кем можно разделить боль , горе?
Многие скажут- с близкими людьми.
Но часто бывает, поделишься с человеком , а чувствуешь себя еще хуже, лучше бы и не говорил
Одна из возможных причин такой реакции - это токсичные отношения. Они не всегда бывают явными , яркими . Как их распознать ? Вот несколько фраз, которые выдают токсичное отношение, и которые не дают поддержки и понимания 🍂🍂🍂🍂
«Надо было»… блин, спасибо! Сейчас внутри меня итак происходит нечто ужасное, голоса внутри буквально уничтожают меня. эти слова присоединяются к хору критики внутри меня, и действуют разрушительно
«Я же говорил»! Да, ты молодец, а я не очень! Только прямо сейчас речь не об этом, и на самом деле сравнить нас- тухлое дело. Но в этом моменте, когда мне больно и плохо, ты подходишь не для того чтобы поддержать, а чтобы самоутвердиться за счет моей боли
«Это ерунда , а не проблема». Да, ты лучше знаешь, что для меня значила эта чашка, кошка, человек! Грубое обесценивание чужой потери в момент , когда я не в ресурсе….
Продолжите список токсичной поддержки? Ваш личный..
#психолог_вера_екимова #психология #токсичныеотношения #токсичныедрузья #токсичнаясемья #поддержка #горе #боль #психолог_доВерие
Около минуты
30 июня 2023