311 подписчиков
Если у вас при работе за компьютером или же во время других дел возникает 😖 онемение или слабость в области локтевого сгиба, то это первые признаки того, что ваши мышцы и нервы не удлиняются на полную их длину (а это 2-2.5см).
Данное движение поможет нормализовать скольжение нервов, восстановить мышечный баланс. 💪
Если при работе за компьютером руки начали ✋🤚 неметь, обязательно сделайте перерыв и выполните несколько разминок и упражнений для устранения онемения. В этом видео вы найдете эффективные упражнения, которые помогут удлинить мышцы и нервы, наладить кровоснабжение и восстановить мышечный баланс. Не стоит допускать осложнений: устраните онемение рук прямо сейчас. ⏰⏳
Это движение противопоказано при:
☠️ Обострении грыжи диска в шейном отделе!
А также, когда ваше состояние в процессе ухудшается (постоянно нарастает боль! 😩)
Около минуты
29 июня 2023