1473 подписчика
Когда я боюсь-веду себя неправильно.
Замечали такое? Когда страх накатывает душной волной -мозги отключаются. И мы что-то лепечем невнятное, или молчим не вовремя, или зачем-то орём и суетимся…. В общем, потом уже, когда стрессовая ситуация прошла приходят мысли : « Эээхххх…. Ну почему я так поступил(а)???… Ну надо было сказать… Я мог(ла) сделать все по другому! Правильно!..»
Хорошая мысль или действие приходит гораздо позже.
Как же это изменить? Как научиться реагировать по-другому? Ведь из-за этого всё идет не туда, куда надо.
Изменить свою реакцию на страх можно. И именно это мы будем делать сегодня в телеграмм канале «Клуб самопомощи». Ссылка https://t.me/elenagipnoterapevt
Сегодня онлайн-практика «Проработка страха». Начало в 20-00(мск)
До встречи 👋
Около минуты
29 июня 2023