870 подписчиков
Моя работа над собой началась конкретно в 25 лет, я начала вести диалог с собой. Ой как это было не просто таже работа с зеркалом, я помню как первый раз сказала себе в зеркало "Я ЛЮБЛЮ ТЕБЯ" а потом обнимала унитаз двое суток, уж настолько чуждо моему телу было только от одной фразы. Однако приучив тогда себя видеть в отражении в зеркало красивую, молодую женщину этот навык нельзя теперь у меня отобрать я и в 38 лет начинаю свой день с зеркала, где легко веду диалог с собой ищу поддержку и огонь в глазах. Заете в чем прикол? Дело в том, что когда формируешь такой диалог тебе уже не нужен внешний стимул.
Для меня в определенный момент стало большим открытием то, что я разговаривая со своим отражением в зеркале.
✅ перестала комплексовать
✅ перестала сомневаться в своей красоте
✅ перестала искать поддержку от кого либо
✅ стала уверенней в себе
В итоге то, что я проговаривала себе в зеркало, было сказано мне уже другими людьми. Мои кривые зубы комплекс моего детства, как только был принят мной тут же стал комплиментом "у тебя красивая улыбка". Я даже представить не могла, что я со своими зубами ничего в них не переделывая удостоюсь этого комплимента от мужчин.
А то, что я красивая я могу услышать аж 200 раз в день даже стоя на кассе в супермаркете без укладки и макияжа. Я уже не говорю о том, как часто мне это говорит любимый мужчина.
Я делаю, я не страдаю мне не интересно что скажут люди о том, получится у меня или нет. Я просто возвращаюсь к своем жизненному опыту, когда во мне есть сомнения и сама себя спрашиваю "Оля посмотри что у тебе я не получилось в жизни? Ты смогла так много нереального в жизни, то что может далеко не каждый человек и ты еще сомневаешься в себе?" И вот я сама себе поддержка, всего-то найти опыт в котором все получилось и ты уже не сомневаешься в себе и в том, что ты делаешь. И люди начинаю давать тебе эту поддержку, они начинают тебя хвалить, начинают говорить, что верят в тебя. И никакой критики твоих проектов, идей и мыслей нет.
Когда ты уверена в себе, тебе верят люди. Главное они тебе доверяют и порой самое невероятное открытие это когда они это осознают и пишут тебе "Оля, я поняла тебе нужно просто довериться и делать"
И это практика доступна каждому человеку и она работает и когда я веду 21 день работы с зеркалом я вижу, как женщины наконец-то возвращаются к себе, начинают видеть свою красоту и принимают себя такими какие они есть. Они наблюдают свои изменения и радуются со словами "почему я раньше избегала зеркала"
Мы избегаем своего отражения в зеркале потому что обманываем себя и слушаем оценки нас из вне, вместо того, чтобы научиться слушать себя изнутри. Нам говорят о нас ложь и мы верим в нее вместо того чтобы найти истину в своих глазах глядя в зеркало.
Вот вам пример лишний вес в психосоматике это защита, когда у женщины не хватает внутренней силы она начинает толстеть неосознанно оберегать себя от проблем, осуждений и критики. Вместо того чтобы раскрыть свой потенциал они начинают его прятаять, чтобы понравиться всем, а в итоге заедают внутреннюю пустоту. Чаще женщины в браке боясь обидеть домочадцев молчат и терпят вместо того, чтобы сказать "СТОП СО МНОЙ ТАК НЕЛЬЗЯ" Представляете это только про лишний вес, а есть еще миллион болезней вызванных тем, что мы хотим угодить другим, остаться хорошей девочкой, а на самом деле мы предаем ту красивую, талантливую, уверенную в себе женщину, потому что тупо боимся посмотреть в зеркале в ее глаза.
2 минуты
1 июля 2023
113 читали