37 подписчиков
О ГОЛОДАНИИ В PRAKRITI SHAKTI
Сегодня я на условном голодании. Пью воду с лимоном, травяные чаи и соки. Соки свежевыжатые из огурцов с карри, амлы, разных ягод. Вкусно! Еще дают мед, когда приходит слабость и упадок сил.
Также сегодня у меня день абсолютного молчания, то есть нельзя разговаривать. Известно, что молчание сохраняет энергию и перезагружает ментально, что усиливает эффект голодания. Интересный опыт! Гораздо легче голодать молча, как оказалось.
Чувствуются небольшая слабость. Настоящим спасением во время голодания для меня стала процедура Atapa Madhusnana – это обертывание банановыми листьями. Сначала мое тело обмазали кокосовым молоком с солью, получилось что-то вроде скраба. На волосы нанесли тоже кокосовое молоко, на лицо - ухаживающую маску. После этого обернули листьями бананов и оставили отдыхать на лежаке на открытом воздухе в течение 45 мин, прикрыв глаза травяными мешочками. Какое это было наслаждение! Сочетания тепла от солнца и прохлады от банановых листьев дают невероятный тонус. Я зарядилась энергией и восстановилась! 🙂
Постараюсь продержаться в таком режиме на соках и процедурах 3 дня, потому что знаю, что это позволит ускорить метаболизм и сбросить вес быстрее.
1 минута
17 июня 2023