Я хочу властвовать над своими чувствами. Хочу наслаждаться тем, что я чувствую. Извлечь из всех переживаний и из всех радостей всё необходимое.
Умение управлять своими чувствами и эмоциями позволяет контролировать свою жизнь, замечать то, что обычно люди забывают замечать в рутине, уметь увидеть и прочувствовать момент.
Ты когда-нибудь пытался взять под контроль то, что ты чувствуешь? Или хотя бы анализировал свои чувства и эмоции, которые испытывал в течении дня? Что повлияло на тебя, что ты почувствовал грусть? А удивление?
>На начальном этапе попробуй просто записывать. В конце дня просто сядь и пиши, что приходит в голову. Слова, предложения, прилагательные, как ты провел день, или что чувствуешь в конце дня. Потом просто анализируй, почему ты написал именно это. Что привело тебя к такому итогу.
Умение контролировать свои чувства и эмоции позволяет заново посмотреть на мир, в котором ты живешь.
Около минуты
16 июня 2023