26,5 тыс подписчиков
Тема вечная, как перестать хотеть есть? Все время есть хочу. (внутри никого нет :) Вот в 12 обедала - 2 маленькие картофели и 2 котлетки, огурец. В 14:40 пришлось пойти себе хлебец намазать творожным сыром, ибо ощущение, что сейчас в обморок грохнусь.
Я не могу сказать, что я голодаю/ сижу на кефире, но чувство голода уже через час- полтора после еды. (кефир кстати не выдержала, вчера хотела разгрузочный день устроить, через 4 часа сдалась, пошла есть, только слабость на весь день..). У меня полноценные 3 приема пищи,я не пропускаю завтрак, я не злоупотребляю сладким (никогда не могла сьесть целую шоколадку, мой лимит - долька, не больше, если печенье - то тоже одно, но это все раз в день), хлеб только утром, крупы как гарнир только в обед, ем много овощей, тортики не ем вообще, мне невкусно (вместо тортика я б булочку сьела б, но не позволяю себе, только в отпуске могу оторваться). Но жрать, пардон именно это слово, хочу постоянно. (А мне б кг 7-8 убрать, плак вообщем, замкнутый круг...) conf.7ya.ru/...975
Около минуты
22 июня 2023