Найти тему
1075 подписчиков

К лету похудеть не получилось 🤣,худеем к Новому году,кто со мной?

КАНАЛ ОСОБЕННОЙ МАМЫ
16 июня 2023
Всем привет.Решила я с сегодняшнего дня прям основательно взяться за похудение.А то у меня это эпизодически как то получается и как следствие результата нет.Главное это привить правильные пищевые привычки,три у меня уже практически на автомате(стакан теплой воды с утра,взвешивания каждый день и не есть после 6,сейчас летом позволяю после 8).Это помогает пока удерживать вес.Сейчас же подключаю подсчет калорий и спорт(в моем случае это ходьба). Мой сегодняшний обед это яишница из 2 яиц,немного черри и лука,все это на сковороде слегка поджариваю(сковороду смазал подсолнечным маслом) всего 260 килокалорий...
Около минуты