63 подписчика
ВРЕМЯ ВИТАМИНОВ. ВСТРЕЧАЕМ ЯГОДЫ.
☀️Лето - отличное время для свежих ягод, овощей и фруктов, время, когда можно укрепить здоровье ребёнка и значительно подпитать его витаминные ресурсы!
🥗Различные салаты из фруктов или зелени с овощами особенно полезны в жаркие дни, так как в них содержится достаточное количество воды.
Меню может быть очень разнообразным, благодаря сезонным фруктам и овощам😌
🎤 Елена Сергеевна Зайцева, мама учеников:
«Стараюсь в летне - осенний период максимально витаминизировать своих детей. С удовольствием поделюсь рецептом чудесного летнего десерта, которым балую своих ребят! Желе из клубники…
Возьмем:
🍓свежую клубнику - 400 г,
💧300 мл воды,
🔹3 - 4 ст.л. сахара,
🔸15 г желатина
Сначала размягчим желатин, залив холодной водой и оставив на 15 минут.
Клубнику промоем, размельчим блендером и процедим через сито.
Смешаем клубничное пюре, сахар и желатин, разольем по формочкам и через 3 часа можем наслаждаться вкуснейшим десертом.
Еще можно украсить сверху свежими ягодами, сливками, листьями мяты.
Сейчас сезон клубники, но эту вкусняшку можно готовить практически из любых ягод или фруктов.
Легко, полезно, натурально, вкусно! Попробуйте!»
🍧А у Вас есть любимые летние десерты? Делитесь ими с нами в комментариях.🥰
#ДОНМ #НашеПитание #НашеПитание830 #СЗАО #МРСД8
1 минута
16 июня 2023