69 подписчиков
"Время полдника у нас!
Будем кушать мы сейчас.
Вот творожное суфле
Перед нами на столе!" 🥛🍪
Дорогие друзья! 😊
Самый любимый детками прием пищи — это, конечно, полдник! Легкий, вкусный и очень полезный! Зачем же он нужен? Нельзя ли обойтись только завтраком, обедом и ужином? А вот сейчас мы вам все расскажем! 🤗
Основное предназначение полдника в том, чтобы ребенок не был голодным до вечера: не перекусывал «неправильной» едой вроде фастфуда, бутербродов, чипсов, сухариков, конфет, и затем не переедал за ужином 🍭
Полдник – это не основной прием пищи, поэтому важно не делать его слишком плотным и калорийным. Если маленький непоседа съест слишком много, к вечеру он не успеет нагулять аппетит и просто не захочет ужинать. Поэтому, по рекомендациям диетологов, идеальный полдник для ребенка 3-7 лет должен состоять из кисломолочного и злакового продуктов, а также фруктов, ягод или орехов 🥜
Что же на полдник у наших малышей?
😋 Кашка пшеничная молочная;
🍪 Печенье;
🥛 Кефир;
🫖 Чай.
Все как положено! Благодаря этому мы можем быть уверены в том, что детки будут активными, здоровыми и веселыми! 👶👧
#ДОНМ #НашеПитание #Школа1747
Около минуты
16 июня 2023