14 подписчиков
Доброе утро, мир! Решила сделать эксперимент с питанием.
Стала есть всякую ерунду. Могу спокойно сесть в 10 вечера и съесть тарелку яичницы или плова👍 Звучит аппетитно, понимаю)) Особенно когда не ты готовил, а для тебя🙏 но прям очень тяжко. И засыпать, и вставать утром.
Сейчас чувствую, что готова что-то исправить. Поэтому решила, что буду фоткать то, что ем. Думаю, это поможет мне не съедать лишнего. Хочу сократить количество выпитого кофе за день и избавиться от сладкого и мучного (тут исключения есть, иногда хочется очень - тогда, я считаю, можно).
Эх, будем все вместе надеяться, что это не последнее фото😂
Здесь мой привычный завтрак: творог, ложка меда и ложка кедровых орешков. Выглядит такое себе. Но это очень вкусно. И вроде полезно.
Хорошего всем дня!
Около минуты
16 июня 2023