84 подписчика
Что съесть, чтобы похудеть? — Конечно, огурец!
Если зимой вам на помощь готова прийти низкокалорийная капуста, то в летнее время её с успехом заменит свежевыращенный огурчик.
Ведь в огурцах всего 15 ккал в 100 граммах (в белокочанной капусте — около 30 ккал).
Кроме того, огурцы богаты клетчаткой, нормализующей работу кишечника.
В них есть тартроновая кислота, которая расщепляет жиры и не даёт им собраться на ваших бёдрах.
В огурцах есть даже йод, благотворно действующий на вашу щитовидную железу!
Конечно, самые полезные огурцы те, что собраны с грядки. Но и за съеденный перед обедом/ужином магазинный огурец ваш организм скажет "спасибо".
Кстати, отличный перекус, если вы проголодались после 18 часов!..
Около минуты
17 июня 2023