123,4 тыс подписчиков
Почему сложно полюбить себя и принять?
Человеку невозможно сразу от глубокого внутреннего непринятия себя перейти на любовь к себе и тотальное принятие себя и всех своих проявлений. У этого процесса есть следующие стадии:
1. Отрицание. Это как раз обращение внимания на проблему нелюбви к себе, констатация факта и попытки выйти из такого отношения к себе. В такие периоды человек пытается читать аффирмации, ходит на различные тренинги и участвует в марафонах, читает соответствующие книги и так далее. В этом состоянии человек понимает, что не любит себя, но, как правило, сразу полюбить себя не получается, чтобы он ни делал, все равно скатывается в привычные программы непринятия себя, в результате возникает следующая стадия:
2. Гнев. Это уже ближе к самоосознанию и принятию себя. Когда человек начинает это испытывать, наружу начинают выходить чувства, которые уже давно были под запретом, открывается все, что десятилетиями находилось в ожидании своего часа. Через злость, гнев, ярость, ненависть, в том числе и на себя и на весь мир выходит самое главное осознание - все плохое, что человек когда-то думал о себе, в чем обвинял и на что злился, все это ему когда-то кто-то сказал, один человек или несколько, прямо или дали понять через игнорирование, непринятие, запреты на проявление и так далее. А человек принял и усвоил это как истину о себе, которая в итоге мало походила на реальность и вообще ничего не имела с ней общего. Дело в том, что все, кто вел себя так по отношению к этому человеку, на самом деле говорили о себе.
Поэтому в этой стадии важно прожить и высвободить эту боль, гнев, ненависть, потом постепенно будет проявляться истинное Я, когда человек проживет и сбросит все чужие маски, которые он принимал за свои.
3. Вот в этом моменте, если брать во внимание классическое проживание горя, то должен быть торг, но торг был в этом отношении к себе намного раньше, еще до отрицания. В этом отношении к себе были попытки заслужить любовь к себе своим хорошим поведением, послушанием, правильностью, идеальностью и другими проявлениями, которые шли от ума, а не от сердца.
На самом деле в этом моменте, после того, как человек прожил боль предательства себя может возникнуть депрессия и потери смыслов, потому что в этот период человек принимает всю правду о себе, что он через многое прошел - через боль, тревогу, опасность, деструктив, что все это оставило свой след и отпечаток в сердце. Именно в этот период происходит отбрасывание иллюзий об идеальном себе и проживание своих теневых сторон. Поэтому принятие и проживание своей теневой стороны дает возможность тотально принять себя целиком и полностью.
4. В этот период, после того, как человек познакомится со своей теневой стороной, начинается долгий процесс принятия себя и всех своих проявлений, своих чувств, эмоций, мыслей и поступков, как в прошлом, так и в настоящем. Такое отношение к себе порождает целостность и самоценность, потому что человек осознает, что все, что он прожил, осознал в своей жизни на самом деле бесценно и что это его самый дорогой вклад в себя, который навсегда останется с ним в этой жизни. Человек перестает изводить себя на соответствие различным иллюзорным идеалам, перестает заслуживать любовь, выходит из состояния жертвы, спасателя или борца и становится наблюдателем своей жизни и себя в ней.
Любой человек, на самом деле, не желает быть каким-то измененным или трансформированным, ему просто нужно, чтобы на него смотрели с той любовью, пониманием и принятием, которого когда-то так не хватало, причем, в первую очередь ему нужно, чтобы он смотрел с безусловной любовью и принятием сам на себя.
Как познать себя и свои сильные и слабые стороны, а также научиться управлять своей жизнью, вы можете узнать из моей книги "Дорога к Свету. Открой дверь в мир Осознания, Принятия и Просветления" . Эта книга написана с любовью и в потоке.
В Telegram-канале "Все о любви к жизни" вы найдете ответы на все свои вопросы, которые помогут вам обрести свое счастье. В этом канале вы сможете получить поддержку и вдохновение, а также узнать о своих новых возможностях и перспективах.
3 минуты
16 июня 2023
685 читали