7547 подписчиков
20 СПОСОБОВ НАКОПЛЕНИЯ ЭНЕРГИИ
1. Ритмичность и режим дня
2. Спать в золотые часы с 21:00 до 02:00
3. Минуты медитации после пробуждения и перед сном
4. Не переедать, больше чистой воды (например, талой)
5. Упражнения для тела (йога, ходьба, цигун и др.)
6. Проводить время на природе
7. Проводить время без гаджетов, TV, интернета
8. Брать молчания (мауна) на некоторые часы (день)
9. Не рассказывать заранее о своих планах
10. Не сплетничать и не обсуждать других
11. Чистота тела, слов, поступков и пространства вокруг
12. Осознанное думание: регулировать количество и качество мыслей
13. Желать счастья и всего хорошего людям вокруг
14. Агрессию переводить в активное продуктивное действие
15. Иметь четкую цель, концентрировать намерение и волю
16. Устранять негативное мышление
17. Развивать интуицию и сверхспособности
18. Проводить "техосмотр" своего энергетического состояния
19. Отпускать обиды, очищать память от негативного опыта
20. Ежедневная Благодарность к людям, жизни, Богу
Около минуты
15 июня 2023
455 читали