6 подписчиков
Страдать или проживать?
Не так давно услышала от подруги фразу "Я давно приняла решение не страдать и сейчас мне хорошо".
Я в тот момент подумала, блин как же это просто. На самом деле, просто принимаешь волевое решение и всё. Придерживаешься его и не страдай. Делов то)
Однако встаёт вопрос: это получается живу и всегда всё хорошо, несмотря ни на что. Улыбайтесь, господа, улыбайтесь! Но это попахивает какой то ложью. И не какой- то, а жирненькой, мертвецки чуждой душе.
Как же тогда быть? Страдать это контрпродуктивно, не страдать значит не жить?
Не совсем так.Можно не страдать, а проживать.
Даже нужно. Проживать.
Разница между страданием и проживанием, на мой взгляд в том, что страдая человек попадает в закольцовку эмоций, мыслей и постоянно накручивает сам себя,так тот автомат с сахарной ватой. Перестает осознавать уровень реальности и теряет с ней связь. Некоторые ещё и ощутимый кайф ловят, упиваясь своей драмой.
В итоге ничего не меняется, точнее становится глубже темнее, и по факту ослабляет человека.
Проживание же, это необходимый процесс обработки сложных чувств, эмоций.
Потому что не события требуют проживания. А именно чувства и эмоции, которые в связи с событием поднимаются. Ну и энергии. Проживание, это когда ты понимаешь что происходит, соглашаешься с этим и позволяешь этому быть и заканчиваться. Не держишь,не смакуешь. Позиция Наблюдателя. Например: "Да, сейчас происходит вот эта *опа, но она не вечна и я могу видеть почему и как она появилась и выйти из нее. Да, сейчас больно, противно и это нормально. Так тоже бывает"
В таком случае психика получает пространство и время чтобы выработать новые механизмы, и потихоньку обновляется как физика, так и энергетика. Решаются пресловутые вопросы проработок и даже родовых программ.
Вы спросите, а как же не поехать кукухой пока идёт проживание?
Моя версия такова:
делать то, что сейчас можешь делать. То, что по силам. Пусть это будут самые простые и маленькие шаги.
Дыхание, медитации, прогулки, свежий воздух, вода.
Телесные практики маст хэв. Так как страдает ум.
А "уход в тело" здорово центрирует и переключает внимание.
Да и вообще через тело сейчас и возможно прожить очень многие сложности.
Позволить себе попросить помощи специалиста, если понимаешь, что не вывозишь.
И конечно, помнить о том, то ты сладкий котёночек, который пришел в эту жизнь радоваться, творить и получать удовольствие и, цитируя Лореаль "ты этого достойна".
Выбирать же страдать или проживать ты можешь сам. Уже можно. Правда.
#тапокосознаности #психология #осознанность #телеска #медитация #дыхание #душа #здесьисейчас #руны #таро #жизнь #тыэтогодостойна #экологично #путь #здоровье #энергия #лисичканахолме
2 минуты
15 июня 2023