5900 подписчиков
Как бегать правильно? На пятку или на носок? Существует ли индивидуальная техника бега?
Тренер Павел Фёдоров развеивает мифы о технике бега на своём Телеграм-канале. Он уверен – технике бега и эффективной механике движений можно и нужно обучаться. Тренер делится секретами, как снизить ударную нагрузку на суставы во время бега, бежать легче, дольше и быстрее.
Если хотите узнать, какие движения во время бега являются самыми экономичными и менее травмоопасными, переходите в аккаунт Run Technic – там много полезной информации.
#реклама
Около минуты
16 июня 2023
181 читали