1683 подписчика
КЕТО — ЭТО ЗДОРОВЬЕ, МОЛОДОСТЬ И СТРОЙНОСТЬ
Основной мой инструмент в работе, это кето (кетогенная) диета.
Разубедить меня в том что она плоха, крайне не просто.
Кетогенная диета это не просто новомодное течение, это тот образ жизни который помог человеку прожить три с половиной миллиона лет. Мало того, весь организм человека подготовлен и адаптирован под это питание.
Когда вегетарианцы рассказывают про то что питание овощами и фруктами это видовое питание человека мне становится смешно.
Попробуйте представить себе вегетарианца в лесу без денег и продуктовых полок забитые фруктами и овощами. Попробуйте, даже не в зимнем, а в летнем лесу найти съедобные корешки и травы. Даже если вы необыкновенно продвинутый биолог прекрасно знакомый с флорой здешних лесов, вы максимум не умрете с голода, но никак не сможете выполнить поставленные перед вами природой поставленные задачи и самой значимой из них является создание и воспитание потомства.
При простейшем рассмотрении анатомии человека мы приходим к очевидной мысли что это жир и белок. Белок в мышцах, белок в костях, белок в связках, сухожилиях, нервах.
То же самое можно сказать и про жир. Он повсюду. Он покрывает мышцы, он покрывает внутренние органы. Для избегания травм, он в подкожной клетчатке, что не нравится нашим дамам, он на пузе, как спасательный круг, что не нравится нашим докторам. И наконец он в мозге. Мозг на 60% состоит из жира. По сути это куча микросхем и сотни километров проводов которые заизолированы с помощью жира. Заметьте, жира не растительного, а животного. Не будет изоляции, начнутся короткие замыкания.
В организме человека все это быстро изнашивается, и требует немедленной замены.
Где брать материалы? Из пищи. А из какой пищи легче всего получить животный жир и животные аминокислоты? Конечно же из мяса и жира.
Кроме того нам еще нужен запас энергии для того чтобы наше тело не только не изнашивалось, но и могло двигаться, разговаривать, получать удовольствие от жизни.
Все это дает простой продукт жирное мясо. А различные фрукты овощи это приятная добавка к пище.
В следующих постах будет больше "мяса" и "фишек".
Сохраняйте пригодится и благодарю за лайк и комментарий!
1 минута
15 июня 2023