12 подписчиков
🗣️Клиенты говорят: «Все вокруг успешны, богаты, открыты к новому, с кучей бизнесов! А еще и успевают быть красивыми, правильно питаться и даже пить достаточно воды. Чувствую, что моя жизнь серая, унылая и проходит мимо…»
С одной стороны: мы живем среди других людей и не можем не видеть и не сравнивать свой опыт с их!
А с другой: вы только представьте, сколько мягко говоря неправды мы потребляем каждый день? И эта «неправда» становится «болью» для многих
Я заметила из опыта, что чаще всего обесценивают себя люди трудолюбивые, амбициозные, умные, постоянно стремящиеся к развитию, не стоящие на месте!
А ведь именно это те люди, которым говорили, что Вася лучше тебя… И вот парадокс, с одной стороны такие люди действительно все время что-то доделают и добиваются успеха, но им все время «недостаточно» и они больше всего страдают…
Вот эта концепция «не до…» начинает разрушать жизнь и приводить к обесцениваю себя! А где обесценивание, там и саботаж к реализованности
Так что же надо делать, чтобы себя не сравнивать?
В момент, когда вы заметили, что поймали себя на мыслях о сравнении себя с другими:
2️⃣А мне действительно нужно это (то за что я якобы соревнуюсь)? Или сейчас я снова думаю из критерия «у него есть и мне надо»!
3️⃣Мне нравится моя текущая жизнь? Или я думаю, что когда у меня будет то, что есть у него мне она понравится?
4️⃣Если я отвечаю себе на вопрос - «нет», то что я могу сделать чтобы моя жизнь была такой какой я хочу?
5️⃣Если я отвечаю себе на вопрос - «да», то я просто продолжу делать то, что я делаю и любить свою жизнь
🗣️Говорите себе регулярно
«я молодец»
«у меня получилось четыре пункта из пяти»
«я обязательно сделаю это»
«я достойный, со мной всё хорошо»
«я люблю и поддерживаю себя»
«я прощаю себе – это мой опыт и он важен, я беру с собой вывод»
Поддержите себя вместо того, чтобы добить, понимаете?
Время ценить себя самому.
Без вас самих всё неважно.
1 минута
15 июня 2023