57 подписчиков
Как повысить результативность занятий 😉?
1️⃣ Раздумывая идти на занятие или нет - иди.В танцах важны различные навыки и их важно нарабатывать и развивать. Чем чаще работаете над этим - тем лучше и легче ваш танец 🦋. Если работаете раз от раза - вы стоите на месте. Делаете длительный перерыв - навык теряется 🤷.Помните, важна регулярность занятий. Для прогресса не реже 2 раз в неделю. Не просто так это самое популярное расписание для разного рода занятий 😉.
2️⃣ Каждый раз идя на занятие ставь себе мини цель: "сегодня я..."- нарабарываю плотность шага - концентрируюсь на руках- буду смотреть на себя в зеркало когда танцую и т.д.Если хвататься за все и сразу - ничего не получится. Дорогу осилит идущий 👣.
3️⃣ Не загоняйся. Танец - процесс ☝🏻. Это не спорт, а искусство. Научиться получать удовольствие от этого процесса - одна из самых главных задач.
4️⃣ Не сравнивай свое начало с чужой серединой.
5️⃣ Позволь себе быть ребенком 😃: изучай, пробуй, ошибайся, падай. Не бойся быть смешным! Твое тело так долго было в тисках "что подумают", "как я выгляжу" и "что я делаю". Вдохни свободно!!! Ищи себя.
6️⃣ Будь взрослым 🤔: наблюдай за ощущениями, не торопись, на все нужно время, расчитывай свои силы, чтоб и на тренировки хватило; следи за ньюансами, следи за своим прогрессом, не отворачивайся от проблем, ищи варианты их решения, спроси тренера и он обязательно поможет.
7️⃣ Слушай себя.Как откликается в тебе то, что ты изучаешь. Не иди на поводу трендов или знакомых.Не нравится - уходи. А если понимаешь, что это 💯 твоё - танцуй, развивайся, твори и пусть весь мир подождет!!!
А занятия уже сегодня 😉
📌 Ленина 49
🗓️ вторник |четверг
🕡 18:30 Bachata Lady Style
🕢 19:30 Bachata продолжающие
1 минута
15 июня 2023