1253 подписчика
⚠️ Современный ритм жизни заставляет нас, зачастую, питаться готовыми продуктами. Теми, которые достаточно купить в ближайшем магазине, разогреть и съесть. Ну или купить так называемые полуфабрикаты и потратить минимум времени для их приготовления.
С таким подходом мы практически не уделяем внимания такому важному фактору - как польза продукта. Ведь сегодня важно быстро, вкусно и сытно.
Правильно ли это? Я точно убеждена - что нет!
✔️ Самое важное правило, которое я для себя вынесла, занимаясь вопросами питания – еда должна быть цельная. Что я имею ввиду? Если Вы не можете сказать из чего состоит Ваше блюдо, какие ингредиенты в него входят, не понимаете его состав, что за бесконечные Е там написаны, что такое стабилизаторы, подсластители, эмульгаторы и прочее, значит такой продукт брать не нужно.
Еда должна быть понятна, выбирать нужно продукты растительного происхождения, которые создала природа, а не химическая лаборатория. Чем проще еда, чем меньше требуется времени на ее приготовление, тем больше пользы она принесет Вашему организму.
На нашем канале в ДЗЕНе Вы найдете очень полезные статьи о том, что такое сбалансированное питание, как тратить минимум времени и питаться правильно и еще много полезного. Читайте, применяйте наши советы в своей жизни и будьте здоровы!
1 минута
15 июня 2023