54 подписчика
В условиях жаркой погоды работники ГКУ МО#Мособлпожспас напоминают:
Как сберечь свое здоровье в жару.
-Как можно реже бывать на улице и снизить до минимума физические нагрузки.
-Носить легкую и светлую одежду из натуральных тканей. На улице обязательно носить шляпки, панамы и платки, пользоваться темными очками и зонтиками.
-Почаще пить чай, минеральную воду, морс, отвары из сухофруктов и витаминизированные напитки
-Поддерживать иммунитет с помощью фруктов и овощей. Их необходимо тщательно мыть.
-По возможности принимать прохладный душ в течение дня.
-Ограничить поездки на автомобилях и общественном транспорте.
-Отправляться в путь утром или вечером, когда жара спадает.
-Не забывать о правилах купания. Посещать следует только специально оборудованные пляжи.
При возникновении нештатной ситуации звоните по телефонам #112
Около минуты
15 июня 2023