4 подписчика
ЦЕЛИ/НАМЕРЕНЬЯ/ЖЕЛАНИЯ И МЕТОД ИХ ДОСТИЖЕНИЯ.
I. Для того чтобы ставить цели, надо основательно закладывать состояние на период достижение этой цели и на период, когда вы уже достигните её.
Это выражение я услышала на лекции Мурадяна. И тут произошел инсайт. А что по своей сути инсайт? И тут еще один инсайнт.
По ощущениям, это очень простое и очевидное явление, внимание на которое мы не обращали. Да, то самое "включенное внимание". Это не значит, что я никогда об этом не знала или не слышала, а значит что в данную секунду я осознала "КАК". То самое "КАК".
II. Нужно кристально четко осознавать то, как выглядит путь и цель.
Как выглядишь ты на этом пути. Можно расписать свой день, свой стиль в одежде (или даже распечатать из интернета своих муз), своё окружение до мельчайших повадок в поведении. Это работает как с друзьями, так и с партнером по жизни (муж/жена). Представь, что ты играешь в Sims и надо создать своего идеального аватара. Не опираясь на материальные и физические ресурсы. Условно говоря, если бы у тебя были и все деньги мира, и все истины вселенной ты уже познал, и всех целей постиг... что тогда? Какой "ТЫ" тогда?
III. В книге Ирины Хакамады "РеСтарт" описана техника интуитивного принятия решений. Эту технику еще можно использовать для формирования намеренья. А намерение - это один из наилучших методов для следования по пути достижения своих целей.
В чем суть техники:
1. Сознательно уединиться и отключиться от всех внешних коммуникаций.
2. Описать максимально четко свои цели, намеренья, желания.
3. В тишине и удобной позе закрыть глаза, и представить что этот лист бумаги прикреплен к вашему лбу буквально намертво.
4. Взять в руки четки, шарики или иную медитативную штуку, и на протяжении 5-10 минут дышать, перебирать в руках выбранный медитативный предмет. Осознавать свое дыхание, и позволять сознанию самостоятельно формировать пути наилучшего достижения целей.
5. Включить знакомую музыку или искусно снятый фильм. Важно, чтобы и музыка и фильм были ранее уже просмотрены и сознание было в "безопасной" зоне, где нет места неожиданным поворотом сюжета или импровизационной партии барабанщика.
6. Насладиться и "улететь" в созидание любимыми мелодиями и картинками. Важно именно ощущать особое "поточное" состояние. Когда ты словно в мультфильме "душа", внешне играешь на фортепиано, а внутренне соприкасаешься со вселенной.
7. Лечь спать. Ни о чем не думать. Ни на что не надеяться. Не ждать ответа в 5 утра или на следующий день. Проще говоря - отпустить. А еще довериться, что сознание уже запустило процесс воплощения или поиска твоего собственного пути успеха.
ТА-ДАМ! Звучит просто, да?)
P.S.: Книга "РеСтарт" хороша для перечитывания на разных этапах становления личности. Каждый раз можно найти для себя "те самые" слова. И только самостоятельно изучение этих текстов может помочь постичь свою истину.
P.P.S.: Верьте в себя и доверяйте миру.
2 минуты
28 июня 2023