Сделал для себя закрытую группу в Telegram, буду фотографировать себя каждый день 365 дней и смотреть на результаты. Никуда не потеряется, очень удобно: сфоткался и отправил в Telegram, заняло пару минут. Сейчас начну тренировки - думаю, с количества двух тренировок в неделю, потом три тренировки, потом медленно добавлю кардио и бег по утрам, чтобы войти в ритм до приезда жены и смочь полноценно следить за питанием, так как она привезет кухонные весы. Думаю, когда появятся первые результаты, я обязательно их скину, а пока стесняюсь, вдруг не получится. Но вся эта затея началась с 84 кг и 29% жира в организме. В общем, идет третий день, и я готов покорять себя, как никогда. Уже чувствую, что за три дня сделал больше, чем за последний год. Всем хорошего дня! Спасибо всем, кто читает и подписывается.