252,4 тыс подписчиков
🍔 Стоит ли исключать вкусные, но неполезные продукты из рациона
Может сложиться впечатление, что здоровое питание — это набор четких правил о том, что есть можно, а что нельзя. Этот подход основан на идее, что нужно питаться исключительно полезными продуктами и тщательно следить, чтобы в рацион не попадало то, что есть не стоит.
Давайте проверим, придерживаются ли этого мнения ученые и стоит ли жертвовать любимыми вкусняшками ради здорового питания:
Около минуты
15 июня 2023
362 читали