7 подписчиков
Три значимых дела для внутреннего равновесия
Поставьте лайк и сохраните этот пост себе на будущее.
Это такие дела, которые дают вдохновение, добавляют желания вставать по утрам, ждать следующего дня. Которые наполняют ресурсом и энергией больше, чем забирают.
Примеры:
1. Осознанное волонтерство.
Вы подумаете, что это очень трудозатратная, почти минусовая деятельность. Да, это правда может быть очень эмоционально и физически сложно. Чаще мы видим только эту крайность и обесцениваем всё остальное. Однако волонтёрство может быть разным. Например, можно поизучать какие проекты есть в вашем городе, сходить на презентации и мероприятия этих организаций и выбрать ту, которая будет по душе и "выносима" для вас. Даже маленькие добрые дела имеют эффект для тех кому эта помощь нужна и для тех, кто эту помощь может оказать.
2. Освоение нового навыка.
Напишите список того, что вам всегда хотелось попробовать. Чему вы когда-то мечтали научиться? Может даже в детстве. Выберите что-то одно и совершите маленькое действие по направлению к нему. Одно маленькое действие. Например, поискать аккаунт в соцсетях того, кто этим занимается и понаблюдать за ним. Главное помните, что вы не обязаны ничего доводить до конца. В любой момент вы можете оставить танцы и начать ходить на уроки фотографии.
3. Поиск новых контактов.
Часто новые знакомства приводят в нашу жизнь то, о чем вы даже и не подозревали. Новые мысли, идеи и даже цели. А главное поддержку и вдохновение. Однако не всем легко знакомиться с новыми людьми. Здесь может быть много страхов и предубеждений. Такое действие абсолютно безопсно можно реализовать в терапевтической группе под руководством опытного психолога, где соберутся такие же искатели и "изучатели" себя и других, как вы. Это может наполнить жизнь и украсить её новыми смыслами. Это я уже не говорю о терапевтической работе и тренировке проявленности, которая идет в купе с любой групповой терапией.
В нашем центре, как раз 17 июня стартует группа, куда вы еще успеваете попасть. Осталось всего 3 места. Подробности о группе в профиле.
1 минута
14 июня 2023