51,2 тыс подписчиков
Эксперты объяснили, как сохранить прохладу в спальне летом
В летнюю жару становится сложно высыпаться. Приходится постоянно использовать кондиционер, что приводит к повышению счетов за коммунальные услуги. Специалисты рассказали, как создать уютную и комфортную атмосферу для сна.
В жаркую погоду необходимо заменить одеяло на легкое из 100%-ного хлопка. Материал гораздо более воздухопроницаемый, чем микрофибра. Также лучше выбрать одеяло светлого оттенка, чтобы комната казалась прохладнее. Эксперты советуют все постельное белье заменить на хлопчатобумажное или льняное.
Около кровати можно поставить маленький вентилятор. Переносной аппарат на тумбочке или комоде, направит ветер туда, куда вам нужно. Поставьте миску с кубиками льда или охлажденной водой перед вентилятором, чтобы постоянный поток воздуха не пересушивал горло и нос.
Летом нужно увлажнять воздух, чтобы было прохладно и комфортно. Ставьте его рядом с кроватью и меняйте воду ежедневно. Также аппарат нужно регулярно мыть, чтобы предотвратить накопление плесени, сообщает портал The Spruce.
Закройте жалюзи или шторы, когда из окон льется солнечный свет. Он помимо освещения, приносит жару в комнату. Добавьте светоотражающую пленку на окна. Она тоже поможет сохранить прохладу в спальне летом.
1 минута
14 июня 2023
487 читали