Химик-биохимик Стас Шереметьев опроверг миф о необходимости пить 2 литра воды в день. Рекомендация основана на неверных расчетах, по массе тела должно приходиться 30-40 мл воды на кг. Недостаток воды выявляется по гематокриту, плотности мочи и биоимпедансометрии. Для увеличения употребления воды можно пить слабый чай и несладкие соки.